У Комунальній установі «Центр надання соціальних послуг Крижопільської селищної ради» відбулася чергова зустріч групи взаємопідтримки для опікунів. Цього разу учасники зосередили увагу на важливій темі — ментальному здоров’ї.
Захід провела заступник директора Центру, яка поділилася з учасниками теоретичними знаннями та практичними порадами щодо збереження емоційного благополуччя, підтримки ресурсного стану та досягнення внутрішньої рівноваги.
Учасники мали змогу дізнатися:
- як розпізнавати сигнали емоційного виснаження;
- які техніки самозаспокоєння можна застосовувати у стресових ситуаціях;
- чому турбота про себе є необхідною умовою ефективної опіки над дітьми;
- де шукати підтримку та до кого звертатися у кризових моментах.
Особливо цінною стала частина відкритого діалогу, під час якої кожен зміг поділитися власним досвідом, емоціями та переживаннями. Така форма спілкування дозволила учасникам відчути підтримку та усвідомити, що вони не самотні у своїх труднощах.
У межах заходу опікуни отримали інформаційні матеріали з вправами на саморегуляцію, корисними контактами фахівців та щоденними порадами щодо збереження ментального здоров’я.
Такі зустрічі — це не лише інформаційний захід, а простір, у якому зцілюється душа, відновлюються внутрішні сили та народжується віра у власні можливості.
Лише емоційно врівноважений дорослий може стати надійною опорою для дитини.
